コンブチャ大百科~Kombucha Encyclopedia~

話題のコンブチャの様々なニュースを大公開!本当に痩せる?購入者の口コミ!実際のダイエット効果の真実をお伝えします!1ヶ月でどのくらい痩せられたのか検証しました!

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【30代女性レビュー】コンブチャクレンズ口コミ・実際に1ヶ月試してみた効果と感想とは?!

更新日:

菌活ブームが続く中、コンブチャが気になっている人も多いかと思います。

私もその1人で、コンブチャクレンズはミランダ・カーもオススメしているだけあって飲んでみたいと思っていました。

でもこういう商品を買う時ってどんな効果があるのか先に知っておきたいですよね。

そんな皆さんの為に私が体を張って検証いたします。

1カ月のレビューを1週間ずつ報告させて頂きました。

 

コンブチャクレンズを試す私の自己紹介

順番が逆になってしまいましたが、(笑)

まず始めに・・・皆さま初めまして!

コンブチャクレンズの効果が気になっている人のために、先に1カ月のダイエット成果のご報告をさせて頂きました。

ここからは、私がどんな人物なのか自己紹介させて頂きますね!

またコンブチャクレンズを飲み始めてから1週間ごとのレビューも順番にお伝えしていこうと思います。

自己紹介、意気込みについて動画でもご覧になれます^^

 

・どんな人なの?

普段何をされていますか?

フリーランスでパソコンを使って1日中座りっぱなしの仕事をしています。

ニートでもオタクでもない普通の女子で1年前から友人とルームシェアをしています。

食べることとお酒を飲むことが好きで運動は苦手です。

 

・年齢はいくつ?

何歳ですか?

もうすぐ28歳を迎えるアラサー独身女性です。

代謝が落ちる年齢ですよね。

 

・今の体型はどんな感じ?

あなたの体型を教えて?

ビールが好きなので、お腹が出てきました。

下半身が太い洋ナシ体型です。

 

 

ウエストは85.5cmもありました。

 

・体重は?

現在何キロですか?

昨年の今頃は54kgでしたが、今測ったら58.7kgもありました。

 

・コンブチャクレンズ飲み始める前の心境

ダイエットに掛ける意気込みは?

体が資本なフリーランスにも関わらず、自己管理が甘く1年間で増えた体重を少しでも元に戻したいです。

 

今回は私の自己紹介からスタートしました。

28歳独身、洋ナシ体型の私の体に今後どのような変化があるか一緒に見守っていただければ嬉しいです。

1週間に1度レビューをアップして行きたいと思います。

次回もお楽しみに(/ω\)

そして1週間後・・・

 

1週間飲み終えた感想、体重の変化など、美味しい飲み方など

コンブチャクレンズを飲み始めて1週間経ちました。

置き換えのタイミングは朝で、毎日欠かさずコンブチャクレンズを飲んでいました。

置き換えてから数日は、昼食までの間に空腹を感じることもありましたがひたすら我慢していました。

飲んでから1時間ほどすると、手足がポカポカ暖かくなってきて「代謝が上がっているな」という感覚がありました。

ダイエットを開始から最初の1週間ということもあり、モチベーションも高く維持できています。

体重も順調に痩せていったので嬉しかったです。

 

ダイエット1週目の過ごし方は?

どうやって1週間過ごした?

朝コンブチャクレンズを飲んで、昼ごはんはお弁当やレトルト食品などで簡単に済ませ、夕食はしっかり食べていました。

和洋折衷、その日の気分で作ったものを食べていました。

友人と外食に1回行き、メニューは焼肉でガッツリ食べましたが翌日中に食事量を調整して戻しました。

運動はほとんどしていません。

 

体重の変化はあった?

体重の変化は?

58.7kgありましたが、1週間で56.9kgになりました。

1.8kg痩せました。

 

美味しい飲み方は?

どんな飲み方をしましたか?

炭酸水で割るのがお気に入りで、初日以外は炭酸水で割って飲んでいました。

味の付いていないカロリー0炭酸水をディスアウントストアでまとめ買いしました。

見た目も可愛くしたいので、氷の代わりに凍らせたリンゴを入れています。

時間が経つとほのかに甘みが出てきていい感じでした。

 

コンブチャクレンズダイエット1週間のまとめ

コンブチャクレンズを飲み始めて1週間経ちました。

置き換えのタイミングは朝で、毎日欠かさずコンブチャクレンズを飲んでいた結果、58.7kgありましたが、1週間で56.9kgになりました。

1.8kg痩せました。

ダイエットを開始から最初の1週間ということもあり、モチベーションも高く維持できていますのでこのまま頑張っていきたいと思います!!

次回も1週間後のレビュー結果をお楽しみに♪

そして1週間後・・・

 

2週間飲み終えた感想、体重の変化など、美味しい飲み方など

コンブチャクレンズを飲み始めて2週間経ちました。

1週目に一気に1.8kg痩せましたが、2週目は生理前ということもあり先週よりも0.2kg体重が増えてしまいました。

でも、毎月生理前には1.2kg体重が増えいてたので体重の増減が少なくて済んだのはコンブチャクレンズのおかげかもしれません。

 

ダイエット2週目の過ごし方は?

2週間目はどんな風に過ごしました?

生理前ということもあり、動くのが億劫で週末は自宅でゆっくり過ごしていました。

置き換えは先週通り行っていて、平日は自炊で作ったものを食べ週末はスーパーの惣菜や外食などで済ませてしまいました。

間食は週末にアイスを1個食べたぐらいです。

 

体重の変化や効果はあった?

2週間目の体重の変化は?

スタート時の体重は58.7kgで、1週間目は56.9kgまで落ちました。

しかし、今週は57.1kgでした。

ポイント

多くの人が言っていた便秘解消効果が私にも現れ、豆乳割りで飲んだ日は1日に数回排便があり調子が良かったです。

寒くなってきましたが、体調を崩すこともなく快適に過ごせています。

 

美味しい飲み方は?

新しく試した飲み方はありますか?

お気に入りだった炭酸水割りだけでなく、口コミでも評判が良かった豆乳割りを試してみました。

豆乳割りにすると、コンブチャクレンズの酸味と豆乳の甘みとの相性が抜群でした。

市販の乳製品フルーツ飲料がありますが、あんな感じです。

豆乳割りは腹持ちが格段に良くなるので、しっかり動きたい日の朝はこの飲み方をしていました。

 

コンブチャクレンズダイエット2週間のまとめ

コンブチャクレンズを飲み始めて2週間経ちました。

置き換えのタイミングは朝で、毎日欠かさずコンブチャクレンズを飲んでいたのですが、生理前と言う事あって、58.7kg→56.9kgに減っていたのに、今週は57.1kgに少し増えてしまいました・・・(>_<)

でも毎月生理前には1.2kg体重が増えいてたので、体重の増減が少なくて済んだのはコンブチャクレンズのおかげ?とも感じた瞬間でした(@_@)

今週は便秘解消効果も表れ出したし、口コミで人気だったコンブチャクレンズ豆乳割にも挑戦出来て、美味しい飲み方のレパートリーが増えて良かったです。

今週は0.2kg体重が増えてしまいましたが、めげることなく、引き続きコンブチャクレンズダイエット続けていきます!

それでは今回のレビューはこの辺で(^^)

そして1週間後・・・

 

3週間飲み終えた感想、体重の変化など、美味しい飲み方など

コンブチャクレンズを飲み始めて3週間経ち、約1ヶ月分の容量も残り少なくなってきました。

3週目は生理と重なり、週の前半は体重が58kgまで増加してしまいました。

しかし、生理が終わった後は57kgまで落ちました。

今回の生理は生理前のPMS(月経前症候群)の期間を含めかなり辛かったです。

おそらく酵素ドリンクによる好転反応だと思うのですが、排尿・排便回数の増加・経血量が増えるなどデトックスが盛んに行われているのが実感としてわかりました。

ダイエット3週目の過ごし方は?

3週間目の過ごし方は?

生理期間中に重なり、週の前半はお腹が痛く食欲があまり沸きませんでした。

コンブチャクレンズを朝飲んだ後は、夕方に食事を摂って2食ぐらいしか食べていませんでした。

食べていないのに体重が一気に増えてしまったので焦りました。

しかし、生理が始まると体も軽くなっていくのがわかりました。

週の後半は気分転換のためにセールに行き、1時間半ぐらい歩きました。

運動と意気込むと続きませんがウィンドウショッピングなら楽しめそうです。

 

体重の変化や効果はあった?

[st-kaiwa83週間目の体重の変化は?[/st-kaiwa8]

スタート時の体重は58.7kgで、1週間目は56.9kgと一気に痩せ、2週目は57.1kgになり、生理が終わった3週目は57kgでした。

これから痩せ期に突入するので動く量を増やしていこうと思います。

 

今週の美味しい飲み方は?

今週試した飲み方は?

生理中の鉄分不足を補うために飲んでいた鉄分の入っている牛乳と割って飲んでいました。

豆乳割りと同じように、牛乳割りも美味しくてオススメです。

不足しがちな成分を牛乳からも摂れるので一石二鳥です。

 

コンブチャクレンズダイエット3週間まとめ

コンブチャクレンズを飲み始めて3週間経ちました。

置き換えのタイミングは朝で、毎日欠かさずコンブチャクレンズを飲んでいたのですが、生理と重なって週の前半は体重が58kgまで増加してしまいました。

生理中は酵素ドリンクの好転反応で、排尿・排便回数の増加・経血量が増えるなどデトックスが盛んに行われているのが実感出来ました。

そして、生理が終わった後は57kgまで落ちていたので、結果は先週よりも0.1キロ痩せる事が出来ました。

今週は、鉄分不足を補うために飲んでみた牛乳割りもとても美味しく飲めたので良かったです。

それでは今回のレビューはこの辺で(^^)

次回も1週間後のレビュー結果をお楽しみに♪

そして1週間後・・・

 

4週間飲み終えた感想、体重の変化など、美味しい飲み方など

コンブチャクレンズを飲み始めて4週間経ちました。

先週は生理期間と重なり「前月までよりも生理が重いように感じた」ということをお伝えしました。

置き換えやファスティングを行うと体質改善の時に体調不良に見舞われる好転反応というものがあるそうです。

私の好転反応は生理期間中にあったのかもしれません。

今週体調も回復し、いつも通りの生活へ戻りました。

体重もスタート時より2kg痩せていました。

 

ダイエット4週目の過ごし方は?

4週目はどんな過ごし方をしましたか?

生理後1週間はホルモンバランスの関係で『痩せ期』とのこと。

体調も良かったので活発に動き回りました。

今週はお祭りで屋台の食べ歩きや友人とワインを飲みに行ったりしました。

しかしそれ以外の食事量を抑え、コンブチャクレンズの置き換えでしっかりと対策をしていました。

食事量と運動量のバランスが取れた週だと感じています。

 

体重の変化や効果はあった?

4週目の体重の変化は?

約1ヶ月前のスタート時の体重は58.7kgでした。

そして1週間目に56.9kgまで痩せた後は2週目・ 3週目は57kgの前後をさまよっており4週目は56.7kgでした。

スタート時よりもー2kgです。

友人からは、「ちょっと痩せた?」

と言われました ^^) _♪♪

 

今週の美味しい飲み方は?

今週試した飲み方は?

基本的には炭酸水で飲んでいましたが、今週は腹持ちが良くて美味しいとネット上で好評なヨーグルトにコンブチャクレンズをかけて食べてみました。

酸味とマンゴーの甘みのバランスが良く食べた後はお腹が鳴ることもなく活動量が多い日にオススメです!

 

【1ヶ月飲み終えた感想、体重の変化など、まとめ】

BEFORE

 

AFTER

1カ月でこんなに変化がありました!

28歳独身でルームメイトと気楽な生活を送ってきた私は、食べることとビールが大好きで運動は嫌い。

仕事はフリーランスでほとんど家にいるという生活で本当に痩せるのかどうか不安でした。

しかし、ダイエットをしていた1ヶ月はコンブチャクレンズがあったおかげでとてもスムーズでした。

今回は1ヶ月飲んだ感想や体重や数値の変化をお伝えします。

 

1ヶ月に及ぶコンブチャクレンズのダイエットを終えた感想を動画に撮りました!

3分半位の動画になります^^

私がオススメの飲み方やコンブチャクレンズを飲んで身体に出た影響などやダイエットの効果や結果を話しています!

買おうかどうか迷っている方は是非見て頂けると参考になると思います!

私の1か月の集大成を見て頂けると大変うれしいです^^

コンブチャクレンズを1ヶ月飲み終えた感想

コンブチャクレンズを1ヶ月飲み終わりました。

1本で25〜30日持つと言われていましたがその通りでした。

マンゴー味でそのまま飲んでももちろん美味しかったですが、炭酸水で割るのと、豆乳で割るアレンジはお気に入りで何度も試しました。

朝の置き換えをしていて、昼食と夕食は普通に食べていましたがダイエットを意識していたので毎日の晩酌は辞め、間食も減らしました。

運動は苦手なので、ショッピングついでに歩いたり電車に乗る回数を減らすように意識しました。

 

体重の変化や効果

1ヶ月前の測定時は58.7kg、ウエストは85.5cmでスタートしました。

それが1カ月で、体重58.7㎏→56.5㎏に!!

 

スタート時のウエストは85.5㎝から、79.3cmになりました!!

横から見てもその変化は一目同然ですよね♪

 

  • スタート時のウエスト横側

  • ウエスト横側変化

 

ぽっこりお腹が目立ち、お気に入りのジーンズもキツキツでした。

ですがコンブチャクレンズの置き換えを始めて1週間で56.9kgになりました。

そこからは生理の関係で少しだけ体重が増え1ヶ月飲み終えた時には56.5kgになっていました。

体重が落ちた以外には、飲んだ後に体がポカポカする感じがあり汗をかきやすくなりました。

 

コンブチャクレンズ1カ月感想まとめ

コンブチャクレンズの効果は3ヶ月ほどで出るという人が多い中、最初の週に1.8kgスルっと体重が落ちたので驚きました。

朝の置き換えでストレスもなく、ダイエットを辛いと感じたこともありませんでした。

デトックスの好転反応で体調不良になった時期もありましたが1ヶ月で体重も2.2kg落ちてウエスト79.3cmと6.2cm細くなったので効果を実感できました!

味も1カ月飽きずに続けられて、まだまだ味には飽きていないので全然続けられそうです!

酵素ドリンクは過去に他にも飲んだことありますが、味が不味くて辛かった事があります。

せっかくダイエット続けたいのに味が不味くて続けれないのは嫌ですよね・・・。

その点コンブチャクレンズはどんなアレンジで飲んでも美味しいので味に飽きることが無かったんです!

こんな美味しいジュースみたいなのにしっかり結果も出るなんて本当に嬉しいです♪

いろいろなコンブチャを飲んでみましたが、コンブチヤクレンズが1番おすすめなので皆さんも是非試してみて下さいネ。

 

 

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