コンブチャ大百科~Kombucha Encyclopedia~

話題のコンブチャの様々なニュースを大公開!本当に痩せる?購入者の口コミ!実際のダイエット効果の真実をお伝えします!1ヶ月でどのくらい痩せられたのか検証しました!

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【徹底比較】コンブチャクレンズ・ベルタ酵素を比較!おすすめはどっち?

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最近耳にするコンブチャ酵素ドリンク

 

「ダイエットに良いらしいけど、何がどう違うのかイマイチ分かっていないんだよね…」

 

と思っている方はいませんか?

 

今回はコンブチャと酵素ドリンクについて解説しながら、代表的な2つの商品を比較したいと思います!

コンブチャの代表といえばコンブチャクレンズ酵素ドリンクの代表といえばベルタ酵素が一般的ですね。

この2つの商品を徹底比較していきます!

 

コンブチャと酵素ドリンクって何が違うの?

コンブチャと酵素ドリンクの違いは?

コンブチャも酵素ドリンクも酵素を含み、栄養価が高い点では共通しています。

では、どこが違うのか具体的にみていきましょう!

 

そもそも酵素とは何?

酵素との違いは?

ここでいう酵素とは、食物酵素のことです。

食物酵素は野菜や果物などから摂取する酵素のこと。

食物酵素は、私たちが体内で生成している体内酵素に働きかけ美容・健康・ダイエットなど様々な効果を発揮します。

体内酵素は年齢とともに不足していくので、食物酵素で補ってあげる必要があるんです!

 

コンブチャはどうやって作られる?

コンブチャとは、モンゴルが発祥の発酵飲料で、ロシアでも伝統的に飲まれている発酵飲料。

日本でも数十年前に「紅茶キノコ」という名前で大ブームを巻き起こしましたね!

紅茶や緑茶に砂糖とスコビー菌を入れて、瓶に入れて漬け込み、数日間の発酵を経て作られます。

 

コンブチャには酵素以外にも乳酸菌・オリゴ糖・アミノ酸・ポリフェノールなどを含んでいることから、腸内環境を整える働きが強く、美容・健康・ダイエット・体質改善など様々な効果が期待できます

 

コンブチャの自作は上級者向け!

コンブチャはスコビー菌種がないと作ることができませんから、コンブチャの自作は菌を手に入れるところから始まります。

しかし、手順通りに作ったとしても、発酵と腐敗の区別が素人では付きにくいので、初心者の人は市販のコンブチャ商品の方がおすすめです。

発酵時間を間違えるととても飲みにくい味になってしまう可能性もありますよ!

▶【危険】コンブチャ自家製での作り方とは?

 

市販化されている代表的な商品はコンブチャクレンズ以外にハーブソリュートコンブッカなどがあります。

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酵素ドリンクはどうやって作られる?

酵素ドリンクは、食物酵素を多く含んでいる野菜や果物などを砂糖と一緒に発酵させた飲料水のことを言います。

「酵素ドリンクを飲めば痩せる」というような飲み物ではありませんが、体内の不足しがちな酵素を補ってあげると代謝も上がり、老廃物を排出する力も高まるのでダイエットのサポートに最適なドリンクと言えるでしょう。

また、便秘解消効果も期待できます。

 

酵素ドリンクの代表的な商品はベルタ酵素のほかにお嬢様酵素などがあります。

 

家庭で自作も可能!

酵素ドリンクは自分で材料を選んで作ることもできます

清潔なビンの中にお好みの野菜・果物を入れて砂糖を加え、かき混ぜながら数日間放置するだけ!

とても簡単ですよ!

 

おさらい

コンブチャは紅茶や緑茶に砂糖とスコビー菌種を加えて、発酵させたもの。

 酵素ドリンクは野菜や果物に砂糖を加えて、漬け込み発酵させたもの。

 

コンブチャと酵素ドリンクの成分の違い

コンブチャは酵素以外に乳酸菌・オリゴ糖・アミノ酸・ポリフェノールなどの成分が含まれ、栄養価の高い飲料です。

特筆すべきは腸内環境を整える働きが酵素ドリンクよりも強いということ。

また、ポリフェノールには抗酸化作用があるため免疫力アップ効果美容への効果も期待できます。

 

一方で酵素ドリンクは、腸内環境を整えるのに重要な成分が入っているものの、コンブチャほどではありません。

そもそも酵素ドリンクは、いわば「酵素が入っている発酵飲料水」。

 

酵素ドリンクの進化系とも言えるのがコンブチャではないでしょうか?

もちろん、酵素ドリンクにも多くのメリットがありますから、比較をしっかり参考にしてくださいね!

 

コンブチャと酵素ドリンクは酵素の量が違う!

コンブチャと酵素ドリンクは含まれる酵素の量に大きく違いがあります

一般的な酵素ドリンクには、約100種類の酵素がブレンドされていますが、対するコンブチャ200種類以上の酵素が含まれているのです!

2倍以上違うんですよ!

 

これは大きな違いですね!

 

酵素は現在確認されているもので約3,000種類ありますが、実はこの酵素、どれも1つの仕事しかできません

例えばA、Bという酵素があったとすると、AはBと同じ仕事をすることができませんし、その逆も同様です。

 

ですから、基本的には酵素の種類が多いのはメリットでしょう。

たくさんの種類の酵素が摂りたいのであれば、コンブチャが良いですね。

 

 

 

コンブチャと酵素ドリンクではダイエット方法が違う!

コンブチャは置き換えダイエットに向いています。

豊富な酵素だけでなく、乳酸菌・ビタミン・アミノ酸といった重要な栄養素も含まれていますから、食事に置き換えても無問題

栄養価が高いことは空腹感も少ないということ。

コンブチャでの置き換えダイエットはとても人気のダイエット方法です!

 

 

一方で酵素ドリンクは短期型のファスティングダイエットに向いています。

というのも、酵素ドリンクは一度にたくさんの酵素を飲用することが可能ですが、栄養面での不安が否めません。

ただし量を飲めるゆえ、あまり空腹を感じることなくファスティングできるのが嬉しい点です。

 

コンブチャでファスティングダイエットはダメなの?

コンブチャは酵素ドリンクに比べて整腸作用が高いとされています。

ですから、大量に飲んでしまうとお腹が緩くなる可能性があるので、ファスティング時のドリンクには不向きです。

 

おさらい

コンブチャは栄養価が高いが大量に飲めないためファスティングダイエットに向かず、置き換えダイエットの方が良い。

酵素ドリンクは栄養面で不安が残るものの、たくさん飲んでも大丈夫なのでファスティングダイエットにオススメできる。

 

コンブチャクレンズとベルタ酵素の比較

そこでは、ここからはコンブチャの1番人気コンブチャクレンズと、酵素ドリンク代表商品ともいえるベルタ酵素の2つの商品を、外見・成分・味・効果・価格・口コミで比較を行います!

 

コンブチャクレンズの外見・成分・効果

コンブチャクレンズは、山田優さんや道端アンジェリカさんがinstagramにアップしていたことでも有名なドリンクです!

instagramには2,000件近くの投稿がある人気の商品ですね。

美意識の高い女性がオススメしていることも人気の秘訣です。

 コンブチャクレンズはグランジ風のデザインのパッケージ

ナチュラルなイメージですですが、流行に敏感な若い女性を意識したオシャレなボトルです。

パッと見、リキュールに見えなくもないボトルですね。

 

成分はこのようになっています。

イソマルトオリゴ糖液糖、ガラクトオリゴ糖液糖、食物繊維、有機アガベシロップ、りんご酢、植物発酵エキス(りんご、オレンジ、バナナ、キウイフルーツ、ゴマ、カシューナッツ、大豆、やまいもを含む)、カムカム果汁、ココナッツウォーターパウダー、トウガラシエキス、アサイーエキス、L-シトルリン、ショウガエキス、トルラ酵母エキス、ルイボス茶エキス、パン酵母エキス、ローズヒップエキス、ハイビスカスエキス、乳酸菌末(殺菌)、植物性乳酸菌末(殺菌)、マキベリーエキス/クエン酸、香料、甘味料(ステビア)、緑茶抽出物、保存料(安息香酸Na)、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸

特徴的なのは2種類の酵母菌豊富な乳酸菌燃焼系アミノ酸燃焼系ミネラルが配合されている点ですね。

そして含まれる酵素数は、ベルタ酵素より多い200種類

 

また炭水化物の吸収を抑える成分や、脂肪の蓄積を抑制する成分も含まれています。

腸内環境を整えたり、デトックスやダイエット効果が期待できたりと、女性なら一度は飲んでみたい成分がふんだんに含まれています!

 

また、オーガニック・スーパーフード・ボタニカルが含まれているのも嬉しい特徴の一つです。

 

  • オーガニックアガべ:天然の甘味料。安全でローカロリー。
  • ココナッツウォーター:コレステロールになりにくい、ダイエットサポート
  • アサイー:カルシウムや食物繊維、ビタミンC、鉄分、ポリフェノールが豊富
  • マキベリー:ポリフェノールが豊富で高い抗酸化力
  • カムカム:美肌・美白、免疫力向上
  • ハイビスカス:コレステロール減少やむくみ改善
  • ローズヒップ:脂肪燃焼をサポート、ビタミンCやβカロテンも豊富
  • ルイボスティー:血行促進、便秘解消
  • トウガラシ:脂肪燃焼、冷え予防
  • 金時しょうが:老化予防、血行促進

 

ビタミンやポリフェノール、食物繊維が豊富であることから美肌アンチエイジングの効果も期待できるでしょう。

また、ビタミンCを摂ることにより免疫力が向上し、健康増進にもオススメできるドリンクです。

 

またコンブチャクレンズはアルコールや合成甘味料・着色料などは一切使っておらず安心・安全な商品です。

赤ちゃんや、妊娠中・授乳中の方でも飲むことができます!

 

コンブチャクレンズの味は?

味は甘酸っぱいマンゴー味で飲みやすく、飽きの来ない仕上がりになっています。

水や炭酸で割ったり、ヨーグルトにかけたりする食べ方が人気ですよ!

 

ポイント

コンブチャクレンズで期待できる効果
  • デトックスやダイエット
  • 美肌・アンチエイジング
  • 免疫力向上
  • 代謝アップ
  • 整腸作用

 

ベルタ酵素の外見・成分・効果

ベルタ酵素は矢田亜希子さんや、藤本美貴さん、杉浦太陽さんなど多くの芸能人に愛飲されており、元は芸能人向けの受注販売商品だったそうです。

近年は化粧品口コミサイトで1位を獲得するほど人気があり、楽天ランキングの美容ドリンク部門&ファスティングドリンク部門でも1位に輝いた商品です!

 

外見はベルタ酵素の方が派手でしょうか。

ピンク色にピンクのロゴが入っているボトルは、シャンパンのようなイメージを持たせます。

 

成分はこちら。

プラセンタエキス、ヒアルロン酸、ザクロ、コラーゲンペプチド、キダチアロエ、ドクダミ、ハチミツ、高麗人参、ウメ、アマチャズル、アマドコロ、オオバコ、オトギリソウ、カンゾウ、クマザサ、タンポポの根、ツユクサ、ツルナ、トチュウ葉、ハト麦、ハブ草、マツ葉、ヤマイモ、レイシ、アカメガシワ、タマネギ外皮、サラシア、イチジクの葉、イチョウ葉、エゾウコギ、カキの葉、カミツレ、カリン、キキョウ根、キンカン、クコの実、クコ葉、クワ葉、シソ葉、ショウガ、エビス草、エンメイソウ、センシンレン、スギナ、セッコツボク、トウガラシ、ナツメ、ニンドウ、ビワ葉、ベニバナ、ミカンの皮、メグスリの木、モモの葉、モロヘイヤ、ラカンカ、レンセンソウ、田七人参、アンズ、イチジク、グレープフルーツ、パイナップル、ブドウ、ミカン、メロン、リンゴ、レモン、コンブ、シイタケ、フノリ、キャベツ、ゴボウ、タマネギ、ニンジン、ニンニク、パセリ、モヤシ、ラッキョウ、アムラの実、イチイの実、イボナシツヅラフジ、ツボクサ、トゥシー、キャッツクロー、ハッショウマメ、ムイラプアマ(地上部)、ルイボス、紅参、ウコン、ナンテンの葉、昆布、わかめ、のり、ローズマリー、カツアバ、カルケージャ、紫イペ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、パタ・デ・ヴァカ、パフィア、レモングラス、アニス、マテ、ステビア、ガラナ、パッションフラワー、ぺトラ・ウメ・カー、キャッツクロー、シナモン、ショウガ、ハトムギ、ヤーコン(葉)、アマチャズル、グローブ、ガジュツ、マカ、レンコン、ごぼう、玄米、オートミール、とうもろこし、大麦、えんどう豆、小豆、ジャロ・フェイジョン豆、紫フェイジョン豆、胡麻、ミレット、大豆、丸小麦、ライ麦、黒フェイジョン豆、エジプト豆、レンズ豆、オレンジ、パイナップル、バナナ、パパイア、グァバ、アボガド、ドライプルーン、アセロラ、レモン、レーズン、マンゴー、スターフルーツ、スイカ、カシューナッツ、パラナッツ、クビュー、キウイフルーツ、洋なし、クプアス、アサイー、アラサボイ、ジェニパブ、グラビオーラ、タペレバ、カムカム、じゃがいも、カボチャ、キャッサバ、トマト、コウベマンテイガ、ピーマン、赤カブ、ヤーコン、アボボラ、 果糖ブドウ糖液糖、イソマルトオリゴ糖、水溶性食物繊維、植物発酵抽出物、エリスリトール、リンゴ果汁、クエン酸、増粘剤(ペクチン:リンゴ由来)、香料

ずい分とたくさん入っていますね!

特徴的なのは3大美容成分と言われるヒアルロン酸プラセンタザクロエキス、それからエンザミンが含まれていること。

 

  • 馬のプラセンタエキス:栄養素がバランスよく配合され、健康的な体作りをサポート
  • 生物発酵のヒアルロン酸:肌にハリと潤いを与える
  • ザクロ:美容効果が高く、女性特有の悩みにも効果的

 

肌の悩みが多い方はもちろん、体の内側から美肌を作りたい方にオススメできますね。

 

気になる酵素の数は165種類

エンザミンは酵素を活性化させる作用があり、熱や酸に強いので、効率的に酵素を体内で働かせることができますよ。

ビタミンやミネラルも多く含まれるので、ダイエット中の栄養補給にも向いています。

 

ベルタ酵素の味は?

原液は黄色く、ピーチ風味になっています。

コンブチャクレンズに比べたらトロッとしていますが、その分腹持ちが良いです。

コンブチャクレンズ同様、水や炭酸、ヨーグルトに良く合いますが、無糖の紅茶に混ぜて飲む方法もオススメですよ!

ピーチと相性が良いものはたくさんあるので、飲み方のバラエティーに富んでいます。

 

ポイント

ベルタ酵素で期待できる効果
  • ダイエット時に不足しがちな栄養を補給する
  • 美肌・アンチエイジング
  • 整腸作用

 

コンブチャクレンズとベルタ酵素の価格

次に価格を比較してみましょう。

公式サイトでの価格や、定期購入時の価格を比較していきますね!

 

コンブチャクレンズの価格は?

通常購入・定期購入ともに送料無料で、定期購入は3回以上の継続が必須です。

定期購入では初回購入価格が破格になるキャンペーンを行っているので見逃せませんね!

なお、キャンペーンは予告なく終了することがありますから、購入を考えている方はお早めに!

 

月1定期便

通常価格 5,500円→初回1,000円、2・3回目5,500円

4~7回目 4,675円 15%オフ!

8回目以降 4,400円 20%オフ!

こちらは続ければ続けるほどお得になるというシステム。

 

月2定期便(集中ダイエットコース)

通常価格 11,000円→初回1,800円、2回目以降4,400円

集中ダイエットコースでは2回目以降の価格が20%オフになるのが特徴ですよ。

 

ベルタ酵素の価格は?

ベルタ酵素は定期購入にすると5,000円相当のサプリが付いてくる嬉しい特典付き!

定期購入は継続回数制限がないので、1回限りの注文でも解約が可能ですよ。

 

通常購入

1本 5,080円 (税込)+送料648円

2本セット 10,160円(税込)

5本セット 22,800円(税込) 10%オフ!

2本・5本セットでは送料が無料になります。

 

定期購入

通常ダイエットパック 10,200円(税込) 19%オフ! ベルタ酵素2本+サプリ1袋

即ダイエットパック 15,780円(税込) 22%オフ! ベルタ酵素3本+サプリ2袋

定期購入はいずれも送料無料です。

サプリメントのプレゼントがありますので、旅行等での持ち運びに便利ですね!

 

コンブチャクレンズとデルタ酵素の口コミを比較!

では、実際にコンブチャクレンズとベルタ酵素を飲んだ人の口コミをみてみましょう。

それぞれにどんな長所や短所があるのでしょうか?

 

コンブチャクレンズの口コミ

産後ダイエットにコンブチャクレンズを利用しました。

育児で忙しいので手間なく取り組める置き換えダイエットを実践したところ、1本飲んで2kg減!

コンブチャクレンズを飲むこと以外に何もしていなかったのでビックリです。

味も美味しいのでまだ続けたいと思っています。

もともとダイエット中でしたが、しばらく停滞期に悩んでいました。

ですがコンブチャクレンズを取り入れたらまた体重が減っていきました

お腹周りがスッキリするだけでなく、肌の調子も良くなったので嬉しいことだらけです!

味は美味しくて飲み続けられましたが体重は減りませんでした。

金銭的なこともあり、2ヶ月で断念。

もっと続ければ効果がでるのかもしれませんが、2ヶ月で痩せるなら運動した方が早いですね。

 

※コンブチャクレンズの実際の体験談はコチラ!

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ベルタ酵素の口コミ

ピーチ味が好みでつい飲みすぎてしまいます。

飲み始めて1週間で肌の調子が良くなったと実感しました!

他メーカーの酵素ドリンクより酵素や美容成分が多いのが嬉しいです!

妊娠をきっかけに太ってしまい、産後にベルタ酵素でダイエットを開始しました。

飲んだ後に散歩に出かけるなど体を動かして、なんと半年で6kgの減量に成功!

もう少しで目標体重なので頑張りたいです!

炭酸割りで飲んでいましたが、そこまで腹持ちは良くなかったです。

おまけに私は甘いものが苦手だったので継続が厳しく、結局は解約してしまいました。

体重は変化なし。

便秘も改善されませんでした。

 

コンブチャクレンズ・ベルタ酵素ドリンクはどちらがおすすめ?まとめ

今回は人気の酵素ドリンク、コンブチャクレンズベルタ酵素の2つの商品を外見・成分・味・効果・価格・口コミで比較しました。

参考になったでしょうか?

 

どちらも人気の商品で、それぞれに長所と短所がありましたね。

購入する際は、味やどの効果を重視するかを意識して選びましょう。

 

健康・ダイエット効果を期待する人は酵素の数が2倍以上含まれているコンブチャクレンズがおススメ。

腹持ちが良くて、美容効果が高い方が良い人はベルタ酵素がオススメです。

どちらも定期購入で申し込めば通常よりグッとお得に購入できますよ!

 


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